Associazione Polisportiva Dilettantistica

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ORARI NUOTO LIBERO DICEMBRE 2018

 

LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO
09,00-16,00

7,00 - 15,00

     

09,00-16.00

7,00 - 9,00

12,00 - 14,00

7,00 - 16,00 12,00 - 13,00
19,30 - 21,00 18,30 - 21,00   18,30 - 21,00 18,30 - 21,00 14,00 - 18,00

Benvenuto/a nel sito della Dynamic Sport!

La nostra associazione sportiva dilettantistica opera da anni con l’obiettivo di promuovere l’attività motoria attraverso le discipline acquatiche.
Il nostro intero STAFF è lieto di presentarti tutte le attività, i corsi e gli eventi della nostrasquadra!
Qui troverai tutto quello che organizziamo per stare insieme, divertirci e fare sport.
Puoi anche iscriverti alla nostra Newsletter per restare sempre aggiornato sui cambiamenti e sulle manifestazioni che organizziamo.
Questo sito nasce per dare la possibilità ai nostri associati di essere sempre informati sulle attività Dynamic Sport e per cercare di ampliare sempre di più il numero dei nostri associati.

 

Buona navigazione….

Attilio Marchesi
Il presidente

  •  Corso di acquaticità neonatale per bimbi 4-36 mesi.

    Il nuoto neonatale rappresenta un ottimo stimolo per la crescita e lo sviluppo psico-motorio del neonato. La famigliarizzazione con l'acqua tende a fargli acquisire nuovi schemi posturali, modi di spostamento differenti, libertà di movimento e un controllo respiratorio adattato alle nuove esigenze.

  •  per ulteriori informazioni contattare la segreteria allo 0161-1851384.

                                                  bambini sottacqua9 MGZOOM

 

Orari:

 MARTEDI'

 - 10,15 - 11,00 (19 - 36 MESI)

 - 11,00 - 11,30     (4-12 MESI)

 

GIOVEDI'

 - 18,30 - 19,15 (BIMBI PROSSIMI AI 3 ANNI)

Acquagym

 

La lezione di acquagym si svolge a ritmo di musica, dove vengono create piccole coreografie per tutti i distretti muscolari, (addominali, glutei, braccia e gambe); si lavora e ci si diverte!!!!

Si svolge dove si tocca, gli esercizi proposti sono a corpo libero e/o con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

L'attività , svolta con una certa costanza, porta a buoni risultati a livello fisico questo comporta:

- Dimagrimento;

- Ripresa e miglioramento della mobilità articolare (il corpo si muove piu' sciolto e meno rigido);

- Ripresa e miglioramento del tono muscolare (muscoli non crescono, ma diventano piu' sodi e piu' tonici);

- Massaggio dell'acqua sul corpo: quindi miglioramento della circolazione periferica e smaltimento e drenaggio dei flussi stagnanti(aiuto nel combattere la cellulite);

- Benessere psicofisico e diminuzione degli stati di tensione.

L'attività non ha controindicazioni perchè il corpo nell'acqua perde piu' della metà del suo peso, non provoca quindi problemi alla schiena né alle articolazioni (caviglie, ginocchia, anche).

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
       10,00  - 10,45  
       10,45 - 11,30  
  12,45 - 13,30     12,45 - 13,30 
  13,30 - 14,15    13,30 - 14,15   
  15,00 - 15,45   15,00 - 15,45   
 18,30 - 19,15   18,30 - 19,15     
    19,20 - 20,05    

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